OptiPills kaip vartoti kasdien
OptiPills kaip vartoti: dvi kapsulės per dieną – viena su pusryčiais, kita su pietumis, visada užgeriant stikline vandens. Vienos pakuotės pakanka dešimčiai dienų.
- 2 / 500 mg
- 20 · 10
Liuteinas ir zeaksantinas tirpsta riebaluose: be riebalų skrandyje organizmas pasisavina tik dalį to, ką išgeriate. Todėl nurodymas yra vartoti su maistu, o ne nevalgius.
Dvi kapsulės per parą yra visa paros dozė, ir jos viršyti nereikia. Jei kartu vartojate kitą papildą su liuteinu, sudėkite abiejų kiekius, kad dozė nesikartotų.
Rytas – su pusryčiais
Viena kapsulė, užgeriant stikline vandens, suvalgius ko nors riebesnio: aliejaus, pieno produkto, riešutų. Pakanka riekės duonos su sviestu.
Vidurdienis – su pietumis
Antra kapsulė su pagrindiniu patiekalu. Jei pietaujate ne namuose ir pamiršote, išgerkite ją per vakarienę; svarbu, kad abi kapsulės nesutaptų viename valgyme.
Kasdien, tuo pačiu ritmu
Paprasčiausia laikyti buteliuką ten, kur pusryčiaujate. Praleista diena nekompensuojama dviguba doze kitą rytą.
Kiek laiko vartoti
Vienos pakuotės pakanka dešimčiai dienų, todėl mėnesiui reikia trijų. Tiek dažniausiai ir užsisakoma vienu kartu, kad nereikėtų kartoti užsakymo kas dešimt dienų.
Vartojimo trukmę pasirenkate patys. Pertraukų tvarkos nenustatome: tai ne stimuliantas, o paros dozė lieka ta pati – dvi kapsulės.
Dažniausios klaidos vartojant ir laikant
- Vartoti nevalgius: be riebalų pasisavinama tik maža liuteino dalis
- Sujungti abi kapsules į vieną kartą
- Užsisakyti vieną pakuotę, kai planuojate vartoti mėnesį
- Laikyti pakuotę vonioje: drėgmė ardo antocianinus
- Atidaryti kapsulę ir turinį tirpinti karštame vandenyje
Dažni klausimai
Kiek OptiPills kapsulių per dieną?
Dvi: viena su pusryčiais, kita su pietumis. Nurodytos paros dozės viršyti nereikia.
Ar galima gerti nevalgius?
Nevertėtų. Liuteinui ir zeaksantinui pasisavinti reikia riebalų skrandyje.
Ką daryti pamiršus išgerti?
Išgerkite per artimiausią tos pačios dienos valgymą. Kitą dieną dozės dvigubinti nereikia.
Ar galima derinti su kitais papildais?
Su multivitaminais, omega 3 ar magniu nesuderinamumo nėra. Jei jau vartojate kompleksą su liuteinu, sudėkite kiekius, kad dozė nesikartotų, o su kitais žaliosios arbatos papildais šios formulės nederinkite.
Kam OptiPills nevartotinas?
Nėščiosioms, žindyvėms ir jaunesniems nei 18 metų. Vartojantiems kraujo krešėjimą mažinančius vaistus arba besigydantiems dėl akių ligos pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju.
Ar tarp pakuočių reikia daryti pertraukas?
Ne. Pertraukų tvarkos nenustatome, o paros dozė nesikeičia.