OptiPills Einnahme: zwei Kapseln täglich
OptiPills Einnahme: zwei Kapseln täglich, eine zum Frühstück und eine zur Hauptmahlzeit, jeweils mit einem Glas Wasser. Eine Packung mit 20 Kapseln deckt zehn Tage ab.
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Lutein und Zeaxanthin sind fettlöslich. Ohne Fett im Magen nimmt der Darm nur einen Bruchteil davon auf. Deshalb lautet die Anweisung: zu einer Mahlzeit, nicht auf nüchternen Magen.
Zwei Kapseln sind die Tagesdosis, und sie darf nicht überschritten werden. Eine dritte bringt nichts: Was der Körper an Carotinoiden nicht aufnimmt, scheidet er wieder aus.
Morgens zum Frühstück
Eine Kapsel mit einem Glas Wasser, nach etwas Fetthaltigem: Olivenöl, ein Vollmilchprodukt, eine Handvoll Nüsse. Ein Brot mit Butter genügt.
Mittags zur Hauptmahlzeit
Die zweite Kapsel zum Mittagessen. Wenn Sie auswärts essen und es vergessen, nehmen Sie sie zum Abendessen. Wichtig ist nur, dass nicht beide auf einen Zeitpunkt fallen.
Jeden Tag, ohne Lücken
Eine feste Uhrzeit und ein fester Platz für die Dose machen mehr aus als jeder Vorsatz. Neben der Kaffeemaschine, nicht im Küchenschrank.
Wie lange einnehmen
Eine Packung mit 20 Kapseln deckt zehn Tage. Wer einen Monat durchgehend einnehmen will, braucht drei Packungen; die Stückzahl nennen Sie beim Bestätigungsanruf, dann kommt alles in einer Sendung.
Einnahmepausen sind nicht vorgesehen. Die Formel enthält kein Stimulans, und der Grüntee-Extrakt ist auf Polyphenole standardisiert, nicht auf Koffein. Zu Grüntee-Extrakten gelten die Sicherheitshinweise auf dieser Seite: kein zweites Grüntee-Präparat am selben Tag.
Fehler, die die Aufnahme kosten
- Auf nüchternen Magen einnehmen: ohne Fett kommt nur ein kleiner Teil des Luteins an
- Beide Kapseln auf einmal schlucken
- Nach zehn Tagen aufhören, sobald die erste Packung leer ist
- Die Packung im Bad aufbewahren: Feuchtigkeit baut die Anthocyane ab
- Die Kapsel öffnen und den Inhalt in heißes Wasser rühren
Häufige Fragen
Wie viele Kapseln OptiPills täglich?
Zwei: eine zum Frühstück, eine zum Mittagessen. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Kann man die Kapseln nüchtern nehmen?
Besser nicht. Lutein und Zeaxanthin sind fettlöslich und werden mit dem Fett aus einer Mahlzeit aufgenommen.
Was tun, wenn ich eine Einnahme vergesse?
Nehmen Sie die Kapsel zur nächsten Mahlzeit desselben Tages. Verdoppeln Sie die Dosis am Folgetag nicht.
Lässt sich OptiPills mit anderen Präparaten kombinieren?
Mit Multivitaminen, Omega-3 oder Magnesium ist uns nichts bekannt, was dagegen spricht. Nehmen Sie am selben Tag kein zweites Präparat mit Grüntee-Extrakt. Wenn Sie bereits ein Präparat mit Lutein einnehmen, rechnen Sie die Mengen zusammen.
Sind Einnahmepausen nötig?
Nein, die Formel enthält kein Stimulans und erzeugt keine Gewöhnung.
Wer sollte OptiPills nicht einnehmen?
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, Schwangere und Stillende. Wer gerinnungshemmende Mittel einnimmt oder wegen einer Augenerkrankung in Behandlung ist, spricht vorher mit dem behandelnden Arzt.